jueves, 14 de marzo de 2013

UN DIA MAS QUE ESPECIAL

HAY DIAS QUE SON MAS COMPLICADOS QUE OTROS, DIAS MAS TRABAJOSOS, DIAS MAS ALEGRES, PERO NO QUEDA OTRA POSIBILIDAD QUE VIVIRLOS E INTENTAR VIVIRLOS CON ALEGRIA. AYER PARA MI FUE UN DIA DE LAS MAS DIVERSAS SITUACIONES, COMPLICADAS, LINDAS, FEAS, ESTRESANTES. DE TODO UN POCO PERO FINALMENTE SALI ADELANTE. COMO LES CONTE EN OTRA OPORTUNIDAD ESTOY EN UN FORO DE SUPERVIVENCIA HACE UNOS MESES Y LOS FORISTAS ME HAN ENSEÑADO MUCHAS COSAS PERO POR SOBRE TODO ME HAN AYUDADO MUCHO EN MI CAMINO. HACE UN TIEMPO LE PEDI A MI COMPADRE QUE ES UN CAZADOR SI TENIA UN PEDAZO DE CUERNO DE CIERVO PARA HACER UN CUCHILLO, ME MIRO CON ASOMBRO Y ME DIJO QUE SI. DESPUES DE UN PAR DE MESS AYER VINO A LA OFICINA Y ME TRAJO DE REGALO UN CUCHILLO CON MANGO DE CIRVO Y CON MIS INICIALES EN EL. SENTI UNA EMOCION TAN GRANDE QUE ES DIFICIL DE DESCRIBIR, PERO CLARO LUEGO DE ESO ME PREGUNTO, ¿PARA QUE LO VAS A USAR? Y YO LE RESPONDI QUE PARA HACER SUPERVIVENCIA, A LO CUAL EL ESBOZO UNA GRAN CARCAJADA INCREDULA, BUENO LE MOSTRE LAS FOTOS DEL BLOG Y LUEGO DE VERLAS ME DIJO. REALMENTE ME ALEGRO QUE TE HAYAS DECIDIDO A VIVIR. LA DESICION ENTRE SUBSISTIR Y VIVIR ES NUESTRA. CUADNO PESABA 142 KILOS PRACTICAMENTE NO ME PODIA MOVER, Y NO QUERIA DARME CUENTA. RECUERDO UN DIA QUE AGRADECI TANTO A DOS HABER BAJADO DE PESO FUE EL DIA QUE MI PAPA SE DESCOMPUSO Y LO LLEVE AL HOSPITAL, ESTABAN DE PARO DE CAMILLEROS Y ENFERMEROS, POR LO TANTO LO SENTARON EN UNA SILLA DE RUEDAS Y NADIE LO PODIA LLEVAR, LO TUVE QUE TRASLADAR NO UNA VEZ, SINO VARIAS, YA QUE TUVO QUE HACERSE VARIOS ESTUDIOS. Y EN DIFERENTES LUGARES DEL HOSPITAL, NO ME COSTO LLEVARLO Y ESO QUE PESABA 95 KILOS. EN ESE MOMENTO AGRADECI A DIOS POR HABER PERDIDO PESO, YA QUE ANTES NO LO HUBIRA PODIDO HACER, SI YO MISMA NO PODIA CON MI CUERPO. CUANTAS VECES NO QUEREMOS ASUMIR ESTA SITUACION, CUANTAS VECES NO TOMAMOS LA DEBIDA CONCIENCIA DE LO QUE NOS PASA, OJALA ALGUN DIA LOGREMOS SALIR DE ESTAS SITUACIONES Y PODAMOS AFRONTARLAS ANTES DE QUE SEAN TAN GRAVES COMO LO FUE EN EL PASADO MI SITUACION. PORQUE VALEMOS, PORQUE VALE LA PENA VIVIR NUESTRA VIDA, PORQUE VALE LA PENA HONRAR NUESTRA VIDA. NO PASA POR COMO NOS QUEDE UN PANTALON O UNA REMERA, PASA POR LAS COSAS QUE PODEMOS HACER CON UN CUERPO SALUDABLE. Y COMO SIEMPRE DIGO MEJOR NO MIRO PARA ATRAS PORQUE PUEDO LLEGAR A AMARGAME DEMASIADO, MEJOR MIRO PARA ADELANTE Y DISFRUTO DE LO QUE HOY PUEDO HACER.

martes, 12 de marzo de 2013

AUNQUE LA TORMENTA ACOSARA NO SE DEBIA PERDER LA ALEGRIA

HABIA QUE PASAR OBSTACULOS

HABIA QUE EMBARRARSE COMO NIÑOS

HABIA QUE ARMAR LA CARPA POR PRIMERA AVEZ

Y EN LA VIDA SE SIGUIERON PLANTEANDO DESAFIOS. UN DIA SOÑE CON UNA ACAMPADA, UNA ACAMPADA A LOS 50 AÑOS? SIN NINGUNA EXPERIENCIA? SIN NINGUN CONOCIMIENTO? NO. SONABA A UN IMPOSIBLE, Y ALLI RECORDE. SI SE QUIERE SE PUEDE, PERO QUEDABAN LAS DUDAS. A PESAR DE ESO HABIA UNA GRAN ILUSION QUE SE DERRUMBO CON EL CORRER DE LOS DIAS. AHORA SOLO QUEDABA PODER ACAMPAR POR MI Y PARA MI CRECIMIENTO PERSONAL. PERO HABIA SOMBRAS Y ANGUSTIAS. EN UN MOMENTO PENSE EN LA ANGUSTIA QUE SENTIA CADA CUMPLEAÑOS POR PENSAR EN LOS QUE NO ESTABAN. MI TIO ISIDRO, MI HERMANA. Y HOY QUE SE MARCHARON MIS PADRES Y ABUELA Y ME QUEDE SIN FAMILIA DE ORIGEN, PIENSO EN LO EQUIVOCADA QUE ESTUVE EN NO DISFRUTAR. Y SI BIEN NO QUIERO MIRAR PARA ATRAS SI DEBO HACERLO CON LA SIMPLE CONSECUENCIA DE NO VOLVER A COMENTER LOS MISMOS ERRORES. Y ASI FUE QUE EN MEDIO DEL DOLOR, DE LA DECEPCION, DE SENTIRME DENIGARADA COMO NO ME HABIA SENTIDO NUNCA ANTES, ME PROPUSE ESTAR EN PIE. VESTIRME CON MI MEJOR CARA DE ALEGRIA Y MARCHAR EN MICRO A SARATE. ALLI TODO FUE NUEVO, ARMAR UNA CARPA, CLARO EN PRINCIPIO FUE AYUDAR A ARMAR UNA CARPA,Y LO LOGRE, DIGO LOGRE APRENDER. Y ASI LA CARPA AZUL QUE ME PRESTARON QUEDO HERMOSA Y TODA PARA MI. PARA PASAR BAJO SUS TELAS LA PRIMERA NOCHE AL AIRE LIBRE, DEBO CONFESAR QUE TAMPOCO ERA FACIL ENTRAR Y SALIR VARIAS VECES DE LA CARPA, PERO LO IMPORANTE CADA VEZ LO HACIA MAS RAPIDO OTRO DESAFIO QUE LOGRABA GANAR. LUEGO LLEGO LA BENDITA CAMINATA, ESTA VEZ POR FANGO Y CAMINOS TOTALMENTE DESPAREJOS, PORQUE NO TAMBIEN POR UN PUENTE QUE PERMITIA CRUZR UN ARROYO, UN PUENTE OXIDADO Y MEDIO ROTO, AL QUE EN OTRA OPORTUNIDAD HUBIERA MIRADO DE LEJOS. Y NI EL LODO, NI EL CAMINO DESPAREJO HICIERON QUE TERMINARA EN EL PISO, NI SIQUIERA LAS RAMAS QUE HABIA QUE CRUZAR MUY AGACHADA PISANDO SUELO FANGOSO. Y OTRA VEZ LO LOGRE. HUBO TROPIESOS, PERO NO HUBO CAIDAS. Y SALI DE PIE Y LLEGUE DE PIE SIN PASAR POR EL SUELO. DURANTE LA CAMINATA HUBO MUCHA CHARLA, MUCHO APRENDER DE SUPERVIVENCIA. Y ASI CADA MOMENTO ME IBA SINTIENDO MAS SEGURA DE MI MISMA. SENTIA QUE IBA CRECIENDO, IBA MADURANDO CON CADA PASO, IBA RECUPERANDO EL TIEMPO PERDIDO EN MI VIDA. Y COMO CONTRAPARTIDA DE TANTA ALEGRIA MUCHO DOLOR, PERO TAMBIEN UN DOLOR QUE ME HIZO CRECER UN DOLOR QUE ME HIZO SER MAS FUERTE. TENEMOS QUE APRENDER A SER FUERTES, A CRECER DIA A DIA, DEBEMOS APRENDER QUE VALEMOS Y CAMBIAR AQUELLAS COSAS QUE PODEMOS CAMBIAR Y ALEJARNOS DE AQUELLO QUE NOS HACE MAL Y QUE NO NOS PERMITE SER FELICES, AUNQUE NUNCA HUBIERAMOS PENSADO QUE PODRIAMOS HACERLO.

lunes, 11 de marzo de 2013

LA MAGIA

COMO SI FUERA OTRA VIDA...


HACE TIEMPO QUE NO ESCRIBO, SI ME HAN PASADO COSAS PODRIA DECIR QUE MUCHAS. PERO TAL VEZ ESTA VEZ NO ESCRIBA TANTO SOBRE MI DIETA, MIS KILOS, LA ROPA ETC.

ESTA VEZ ESCRIBIRE SOBRE MI NUEVA FORMA DE VIDA. HACE 8 MESES INGRESE A UN FORO DE SUPERVIVENCIA EXTREMA. SUENA RARO, Y –

SI SUENA RARO.

EN EL FORO APRENDI MUCHAS COSAS, PERO ME ANIME A MUCHAS MAS.

HOY PARA MI ES HABITUAL CAMINA DE 3 A 6 KILOMETROS SIN CANSARME. SALGO CON MI BOTELLITA DE AGUA Y DESDE HOY CON MI GORRA CAMUFLADA. Y VOY CAMINANDO SOLA Y TRANQUILA, MIRANDO EL PAISAJE Y APRENDIENDO A CONOCER LOS RUIDO, LOS SONIDOS E INTENTANDO VER MAS ALLA DE LO EVIDENTE

 

MI PRIMERA CAMIANTA FUE HACE MUCHO TIEMPO DE LA MANO DE UN AMIGO DE MI MARIDO. Y ALLI DESCUBRI QUE PODIA, PERO EL PASO FUNDAMENTAL LO HICE UNA TARDE DE OCTUBRE EN LA RESERVA LOS ROBLES.

 

ESA FUE UNA EXPERIENCIA MARAVILLOSA, CAMINE MUCHO PERO ENTRE RAMAS, BARRO, TERRENO PANTANOSO, CON SUBIDAS Y BAJADAS QUE NO SABIA MUY BIEN A DONDE ME LLEVABAN, ACOMPAÑADA DE MIS AMIGOS FORISTAS QUE NO PERMITIERON QUE NADA ME PASARA, ME SENTIA SEGURA PORQUE SABIA QUE ELLOS ESTABAN AHÍ Y NO PERMITIRIAN QUE ME LASTIMARA.

 

CUANDO ME DI CUENTA QUE PODIA HACER ESO, TODO LO DEMAS FUE MAS FACIL.

 

HOY POR EJ LUEGO DE CAMINAR 3 KM Y DESCANSAR MEDIA HORA VI UNA PAREJA QUE SIEMPRE HACE EJERCICIOS FISICOS EN UN PARQUE Y ME ANIME, LES PEDI SI LOS PODIA ACOMPAÑAR Y ASI DESPUES DE 32 AÑOS VOLVI A HACER GIMNASIA, YO HACE 29 MESES NI ME IMAGINABA ESTO, PARA MI ERA UN IMPOSIBLE.

 

TODA ESTA POSIBLIDAD FISICA HACE QUE ESTE MAS ACTIVA EN OTROS ASPECTOS, POR EJ COMENCE A COCINAR, YO NO SABIA HACER NADA SALVO HOMELET. Y HOY HICE MIS PRIMERASBERENJENAS AL ESCABECHE, Y VEREMOS COMO ME SALIERON SEGURO LES CONTARE EN LA PROXIMA.

 

UNA MAÑANA DE DOMINGO TAMBIEN TERMINE CORTANDO RAMAS CON UN MACHETE. LA PUCHA QUE NO ES NADA FACIL. PERO LO BUENO, NO ES IMPOSIBLE.

 

MIS DEPRESIONES DE LOS DIAS DOMINGO SIGUEN ESTANDO PERO DE UNA MANERA DIFERENTE, EN LUGAR DE TIRARME A DORMIR HAGO COSAS, COSAS QUE JAMAS HABIA HECHO.

 

YO SIENTO QUE LLEGUE A UN PUNTO QUE YA NO TENGO MARCHA ATRÁS, UN PUNTO DE NO RETORNO. HOY NO QUIERO VOLVER A SER LA PERSONA QUE FUI. HOY NO QUIERO VOLVER A SER UNA DISCAPACITADA TOTAL. YA QUE NO ES NECESARIO SER CIEGO, SORDO, MUDO PARA SER DISCAPACITADO. YO LO ERA Y NO TENIA MAYORES PROBLEMAS CON MIS SENTIDOS.

 

HOY SIENTO QUE EL HECHO DE HABER PERDIDO 46 KILOS ME DIO VIDA, ME SIENTO COMO SI TUVIERA 10 AÑOS MENOS QUE HACE DOS AÑOS ATRÁS.

 

PERO ESO TAMBIEN ME DA OTRAS OBLIGACIONES OTRAS METAS A CUMPLIR. Y OJALA DE A POCO LAS VAYA CUMPLIENDO.

 

Y MAS ALLA QUE SE MOLESTEN Y DIGAN QUE NO, SIGO AGRADECIENDOLES A MIS TRES AMIGOS INCONDICIONALES QUE ME APOYARON Y ME APOYAN EN ESTE CAMINO. GRACIAS CHICOS LOS QUIRO MUCHO.

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Y PASARON MIS FIESTITAS!!!!


Pasaron muchas cosas en este tiempo que no escribo, eventos importantes para mi y para mi familia.

Llego el tan anhelado cumpleaños de Belu, mi hija, sus esperados 15 años, sumado a eso y solo en tres días el cumpleaños de 50 de mi marido y la confirmación de mi hija.

Muchos eventos que habitualmente festejaba con comida rica y abundante.

Luego de todos esos hechos a la semana decidí recurrir a mi amiga la balanza a ver como había funcionado mi esfuerzo. Y el resultado fue un kilo menos. Realmente me senti feliz y gratificada. Sentí que en estos 20 meses de dieta era mucho lo que habia aprendido. Había aprendido a alimentarme, había aprendido a negociar con las calorias, y a moverme mucho mas cuando lo necesitaba. Claro como todo cuando uno tiene un desacierto o un logro decide hacer un pequeño balance, al menos yo lo hago. Y descubri cual fue la causa de no haber subido de peso durante todos esos eventos. Y esta fue que aprendi a alimentarme. Cuando intente pensar cuanto habia ingerido de comidas no permitidas durante esas jornada me di cuenta que cuando antes comia 12 sandwics de miga ahora solo habia comido tres, y con eso me habia sentido satisfecha. Me di cuenta que la gaseosa que tome por mas que fuera una fiesta fue Light. No comí siete porciones de diferentes tortas sino solo una. Y reflexione sobre una frase que solía decir: yo no como tanto, por que estoy gorda? Y saben a que conclusión llegue, comía muchísimo, mis kilos no eran una casualidad sino una causalidad y lo peor de todo es que no quería verlo. Hoy es increible como todas las cosas se han aclarado y puedo ver perfectamente lo que sucede a mi alrededor. Puedo ver cuan equivocada estuve.

Lo que realmente me llamo la atención fue que por sugerencia de un amigo al que siempre le pregunto temas de supervivencia, ingrese a un foro internacional de supervivencia. Que podia yo escribir sobre supervivencia? Si hasta hace pocos meses me costaba mucho hasta caminar. Ni pensar en pasear por un monte y acampar. Pero a pesar de eso me puse a leer los diferentes posts, hasta que un dia hubo una reunion y publicaron las fotos de la misma. Me dio mucha pena ver a un muchacho joven amante de la supervivencia extrema, y uno de los creadores del foro, estaba muy excedido en su peso. Y creo que realmente de alguna manera me hizo recordar mis caracteristicas fisicas del año pasado. Alli decidi abrir un post con el titulo SUPERVIVENCIA Y SOBREVIVIR, en el cual contaba mi problema de obesidad. Increíblemente fueron muchas las respuestas, pero de ellas rescato dos, donde los foristas en forma privada comentan que tengo que tener mucho valor siendo mujer para hablar de este tema. Supongo que no es tener mucho valor, sino que en realidad es tener mucha necesidad de ayudar al otro que tal vez escuchando algunas de mis palabras puede llegar a tomar conciencia y alejarse de los malos habitos alimentarios.

Repito como lo he dicho, mas alla de la alegria de poder encontrar ropa que me guste en muchos negocios de ropa femenina, mas alla de poder hacer muchas cosas que antes no podia, es la salud, es saber que al menos luche para poder tener una vida mas prolongada. Luego Dios dirá si es así o no, pero yo puse y pongo a diario mi voluntad para seguir adelante y eso es lo importante. Aprendi que a veces la balanza no se mueve porque entramos en meseta, pero lo importante es seguir adelante, no bajar los brazos porque una aguja no se mueve. Porque luego llega el dia en el que se obtienen los resultados.

Ya llegue a un limite donde la gente no me conoce. Eso es muy fuerte y recorde ese dia en el cual no reconoci mi propia sombra, es logico si yo no me conozco porque tienen la obligación de conocernos los demas.

 

SOLO UN BAÑO DE INMERSION


 

SOLO ESO COMO DICE EL TITULO, HERMOSO PODER TOMAR UN BAÑO, EN UNA BAÑERA LLENA DE AGUA LO MAS CALIENTE POSIBLE, CLARO EL PROBLEMA NO ES EL BAÑO, EL PROBLEMA ES COMO LEVANTARSE Y SALIR DE LA HERMOSA BAÑERA BLANCA SIN MATARSE, ESO ME PASABA, NO PODIA, POR LO TANTO, SOLO UN DIA QUE TUVE FIEBRE LO HICE, Y LUEGO ME SUBIO LA PRESION AL NO PODER SALIR NI AYUDADA POR MI MARIDO.

HOY CON 35 KILOS MENOS PUDE TOMAR MI SEGUNDO BAÑO DE INMERSION Y SUPONGO QUE EL PRIMERO DE LOS VARIOS QUE VOY A TOMAR EN LOS PROXIMOS DIAS. OBVIAMENTE MI MARIDO ME DIJO, CUANDO QUIERAS SALIR AVISAME, Y NO FUE NECESARIO, PUDE SALIR SOLA Y RAPIDO, PARECE UNA TONTERIA DE MI PARTE CONTAR ESTO, PERO NO LO ES, LO QUE ES OBVIO, HABITUAL Y NORMAL PARA OTROS NO LO ES PARA NOSOTROS LOS ABESOS, PAULATINAMENTE DEJAMOS DE HACER COSAS QUE NOS GUSTAN PERO PORQUE NO PODEMOS HACERLO.

HOY ME SIENTO FELIZ POR ESTO, ES ALGO TAN PEQUEÑO, PERO TAN INMENSO PARA MI. SIENTO UNA FELICIDAD ENORME, Y SE QUE SERA LA PRIMERA VEZ, EN MUCHOS AÑOS, PERO SERA UN HABITO DE AHORA EN MAS Y GRACIAS A LOS KILOS QUE PERDI. OJALA VAYA DANDOME CUENTA QUE OTRAS COSAS HOY PUEDO HACER.

Y OBVIO GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS A TODOS LOS QUE ME AYUDARON, UDS RECIBIRAN ESTE CORREO Y TAL VEZ SE LES ESCAPE UNA SONRISA, Y ME ENCANTARA.

CONTINUEMOS Y PENSEMOS QUE MAS PODRE HACER QUE YA NO PODIA O QUE NUNCA ME ANIME A HACER.

MAÑANA SERA OTRO DIA.

DE QUIEN SERA ESA SOMBRA?


HOY ME TOCA COMPRATIR UNA SITUACION TAL VEZ COMICA, TAL VEZ GRACIOSA, Y MUY SHOQUEANTE AL MISMO TIEMPO.

AYER SALI A CAMINAR, Y DE REPENTE VI REFLEJADA EN EL PISO UNA SOMBRA DE UNA PERSONA, CUANDO SEGUI SU RECORRIDO, ERA MI SOMBRA, PERO NO PODIA SER, PENSE YA QUE MI SOMBRA ERA MUCHO MAS GRANDE, DE QUIEN ERA ESA SOMBRA? NO QUEDABAN DUDAS, POR MAS QUE BUSCARA OTRA EXPLICACION. ESA ERA MI NUEVA SOMBRA.

Y SENTIA QUE ERA LA SOMBRA DE UNA DESCONOCIDA, ESA FUE OTRA PRUEBA DE QUE HABIA CAMBIADO, QUE LOS KILOS QUE SE FUERON DURANTE ESTOS 14 MESES HABIAN CAMBIADO MI CUERPO. Y TAMBIEN EVIDENTEMENTE MI ROSTRO.

UNA FRASE QUE HE ESCUCHADO ESTE TIEMPO Y QUE ME HA PUESTO MUY FELIZ,  Y OJO QUE NO SOY DE BANAGLORIARME, NI DE TOMAR UNA POSTURA EGOCENTRISTA NI NARCISISTA, HA SIDO, ESTAS HERMOSA, ALGUIEN TE PUEDE DECIR,

ESTAS MAS FLACA,

ESTAS MENOS GORDA.

PERO QUE TE DIGAN ESTAS HERMOSA, BUENO OBVIO LO DICEN CON EL CORAZON Y EL AFECTO, PERO ESA FRASE ME DEMUESTRA QUE NO SOLO BAJE DE PESO, SINO QUE ADEMAS CAMBIE MI ACTITUD FRENTE A LA VIDA, CAMBIE MI FORMA DE VESTIR, MI CABELLO, NO CREO ESTAR EHERMOSA, PERO EVIDENTEMENTE ESTOY MEJOR.

ESO INTENTO QUE SEA OTRO DE LOS IMPULSOS QUE TENGO PARA SEGUIR ADELANTE, DESPUES DE 14 MESES DE DIETA, LA COSA SE HA COMPLICADO DEMASIADO, TENGO GANAS DE COMER COSAS DISTINTAS, Y SE ME HACE CADA VEZ MAS DIFICIL CONTINUAR CON EL PLAN DE ALIMENTACION. PERO TAMBIEN SE QUE SI BAJO LOS BRAZOS, SERA MUY DIFICIL CONTINUAR CON MI RUTINA. ES POR ESO QUE INTENTO AFERRARME MUCHO A ESTAS PEQUEÑAS GRANDES COSAS PARA CONTINUAR. IR A UN RESTARANTE Y PEDIR UNA COSTILLA DE CERDO DESGRASADA AL GRIL CON PURE DE CALABAZA, NO ES FACIL CUANDO EL DE AL LADO ESTA COMIENDO UNA PAELLA. PERO NO ES IMPOSIBLE, Y NO LO ES PORQUE EN REALIDAD EL OBJETIVO DE LA SALIDA NO ES COMER, SINO QUE ES PASAR UN BUEN MOMENTO CON GENTE QUERIDA. Y AHÍ ESTA LA CLAVE. LA COMIDA NO TE DA FELICIDAD. NO ES NECESARIO COMPARTIR INFINIDAD DE CALORIAS, ES NECESARIO COMPARTIR AFECTO, ARMONIA Y FELICIDAD. Y CREO QUE ENTENDER ESTO PARA MI HA SIDO EL PASO PARA CONTINUAR CON ESTA LARGA Y DIFICIL TAREA INCIADA Y QUE DEBERA DURAR TODA LA VIDA, UNA NUEVA FORMA DE VIDA.   

OJALA TODOS LO PODAMOS ENTENDER Y OJALA YO PUEDA INCIAR MI ACTIVIDAD FISICA QUE SEGURO ME AYUDARA EN ESTA ETAPA DE AMPLIA LLANURA PAMPEANA.

Y OBVIO HAY DIAS QUE ESTAMOS BAJONEADOS


HOY ESTOY UN POCO BAJONEADA,

LA VERDAD HOY ESTOY UN POCO TRISTE, PASARON COSAS COMPLICADAS, Y PARA COMPLETARLA A PESAR DE SEGUIR CON EL PLAN, NO ESTOY BAJANDO DE PESO. NO ES LA PRIMERA VEZ, PERO CADA DIA SE HACE MAS DIFICIL MANTENER EL PLAN POR UN LADO Y BAJAR DE PESO POR EL OTRO, NO ENTIENDO BIEN YA QUE CADA VEZ ME MUEVO MAS POR UN LADO, Y POR OTRO LADO ESTOY HACIENDO LAS COSAS BIEN. NO ES LA PRIMERA VEZ QUE ME SUCEDE, PERO ES CIERTO QUE CUANDO ME PASA ME PONGO BASTANTE MAL. YA QUE EL ESFUERZO ES MUY GRANDE. SE QUE NO ESTOY EN UNA EDAD EN LA QUE SEA FACIL BAJAR DE PESO, PERO BUENO SERA CUESTION DE VER QUE PODEMOS CAMBIAR

NO HAN SIDO DIAS FACILES, MUCHO TRABAJO Y MUCHAS PREOCUPACIONES, PERO EVIDENTEMENTE TENGO QUE FOCALIZARME EN MI. Y AHORA QUE ENTENDI QUE ESO NO ES PARA NADA TENER UNA ACTITUD EGOCENTRISTA NI EGOISTA, LO PUEDO HACER.

ES CUESTION TAMBIEN DE VER QUE ESTOY HACIENDO MAL. SEGURO QUE LAS FIESTAS A A PESAR DE HABERME CUIDADO MUCHO ME JUGARON UNA MALA PASADA, ME PUSE UNA META PARA FIN DE AÑO. YO SIENTO QUE PONERME METAS ME AYUDA POR UN LADO, PERO POR OTRO LADO ME JUEGA EN CONTRA PORQUE CUANDO NO LOGRO BAJAR DE PESO ME PONGO UN POCO MAL.

TAL VEZ DEBA CAMINAR UN POCO MAS. ESTOY USANDO UNA BICICLETA FIJA, PERO NO VEO QUE ME ESTE DANDO LOS RESULTADOS ESPERADOS. PENSE QUE CON ESO IBA A ESTAR MEJOR, PERO NO ES ASI, TAL VEZ SEA COMO DICE MI MEDICO QUE MI STRESS ME JUEGA UNA MALA PASADA CON EL TEMA DE LA RETENCION DE LIQUIDOS, PERO ESO SOLO LOS SABRE EN UN PAR DE SEMANAS.

ME PODRE COMO META COMER MAS VERDURAS ESTA SEMANA. VAMOS A VER SI RESULTA. NO ES PARA NADA FACIL SEGUIR ADELANTE CON TODO L OQUE ME SUCEDE, PERO DE A POCO ME VOY ACOSTUMBRANDO.

TAMBIEN ME PASAN COSAS BUENAS, MIS HIJOS ESTAN HERMOSOS, Y ME TENGO QUE FOCALIZAR EN ELLOS, POR OTRO LADO LO BUENO ES QUE NO ESTA EN MIS PLANES DEJAR LA DIETA A UN LADO. ESO ME HACE SENTIR CON MAS FUERZAS Y MAS GANAS DE NO BAJAR LOS BRAZOS.

 

 

UN PANTALON TALLLE 50...


HOY TUVE OTRO PASO EN MI TRATAMIENTO, DECIDI COMPRARME UN PANTALON, COSA MUY PENSADA, MIS ULTIMOS PANTALONES ERAN TODOS DE AQUELLOS QUE TIENEN UN ELASTICO EN LA CINTURA, YA QUE OTROS NI AHÍ, CUANDO A LOS KILOS LE SUMAMOS QUE MI CUERPO HA SIDO SIEMPRE MEDIO RARO.

MI TALLE ANTERIOR? Y BUENO AL TALLE 58 LE FALTABAN UNOS 15 CM DE CINTURA PARA CERRAR ASI QUE LE CALCULO UN 62 CON VIENTO A FAVOR, NUNCA LO SABRE, AL MENOS ESO ESPERO.

LE CALUCLABA QUE TENDRIA QUE COMPRARME UNO TALLE 52 O 54 PARA PODER USARLO ESTE MES Y LOS PRIMEROS MESES DEL OTOÑO, YA QUE LOS DEL AÑO PASADO A PESAR DE HABER SIDO ACHICADOS NO LOS PUEDO USAR MAS. SON DEMASIADO GRANDES.

LLEGUE AL LOCAL DE COSTUMBRE, Y ME ATENDIO LA VENDEDORA DE COSTUMBRE, LE PEDI UN PANTALON PARA MI. ME DIJO TALLE 50, A LO QUE RESPONDI, “ESTAS LOCA” QUE OPTIMISTA SOS”, BUENO ELLA ME LO MOSTRO. CUANDO LO VI PENSE: “POBRE QUE OPTIMISTA ES” PERO COMO HA SIDO TAN PASIENTE CONMIGO DURANTE AÑOS CUANDO LLEGABA Y LE HACIA SACAR MIL COSAS Y LUEGO ME IBA DECEPCIONADA CON ALGO QUE NO ME GUSTABA O SIMPLEMNTE CON LAS MANOS VACIAS, ESPERANDO QUE ENTRARAN OTRAS PRENDAS.

ENTRE LA PROBADOR 4, PENSANDO EN MI CARA CUANDO SALIERA Y LE DIJERA, “DOS TALLES MAS POR FAVOR”. PERO NO FUE ASI. QUEDE PLASMADA CUANDO EL PANTALON ENTRO. MUY JUSTO, PERO ENTRO. INCREIBLE Y NO ME QUEDABA MAL. UN PANTALON ELASTIZADO, INCREIBLE,

AHÍ ME DI CUENTA CUANTO MAS CHICA ESTABA, ES COMO ALGUNAS PERSONAS ME DICEN.; “MARIA ROSA TE ESTAS DESAPARECIENDO” Y ES ASI, ESTOY NECESITANDO MENOS LUGAR PARA COLOCAR MI CUERPO.

Y ME SIENTO MUCHO MEJOR, ESO ES LO MAS IMPORTANTE, EVIDENTEMENTE 41 KILOS PESAN Y OCUPAN BASTANTE LUGAR. INTENTE PENSAR EN DOS BOLSAS DE 20 KILOS DE BALANCEADO. Y SI, EVIDENTEMENTE ES MUCHO.

HOY SE HACE DIFICIL SEGUIR ADELANTE, CADA VEZ ES MAS DIFICIL, Y ESO PORQUE UNO SE VA SINTIENDO MEJOR CON SU CUERPO, Y POR MOMENTOS DICE, “YA ESTA, ME SIENTO BIEN ASI”, PERO TAMBIEN SABE QUE NO ES ASI. TAL VEZ TAMPOCO AYUDA MUCHO LA GENTE, QUE TE DICE; “MARIA ROSA ASI ESTAS BIEN, NO SIGAS BAJANDO” Y DAN GANAS DE TOMAR ESA IDEA, PERO EN EL FONDO SE QUE ME QUEDA UN LARGO Y DIFICIL CAMINO AUN POR ANDAR. FALTAN TODAVIA UNOS 19 KILOS. MENOS DE LA MITAD DE LO QUE LLEVO BAJADO, PERO MUCHO MAS DIFICIL DE BAJAR. Y NO DEBO OLVIDAR QUE ESAS PERSONAS QUE HOY ME DICEN ESAS COSAS, JAMAS SE SENTARON CONMIGO PARA DECIRME, GORDITA ESTAS CADA VEZ PEOR. DE TODOS MODOS ERA YO LA QUE ME TENIA QUE DAR CUENTA Y LA QUE TENIA QUE TOMAR LA DECISIÓN DE DEJAR DE COMER EN FORMA COMPULSIVA.

TAMPOCO PUEDO DEJAR DE PENSAR QUE MI HIJA TENIA ACTITUDES PARECIDAS A LAS MIAS CON RESPECTO A LA COMIDA, Y SIN DECIRLE NADA AL VER ELLA MIS LOGROS COMENZO CON LA DIETA Y LOGRO SOLA BAJAR MAS DE 10 KILOS Y LLEGAR A UN PESO SALUDABLE. CREO QUE ESA ES UNA DE LAS COSAS QUE MAS ME AYUDAN A SEGUIR, SABER QUE EN REALIDAD NUESTROS HIJOS NOS MIRAN, ES MEJOR UN BUEN EJEMPLO QUE MILLONES DE PALABRAS.

NO ES FACIL, AL CONTRARIO ES MUY DIFICIL. TAN DIFICIL QUE HOY SIENTO QUE ME CUESTA, SE ME HACE COMPLICADO, POR ESO NECESITO DE ESTAS PEQUEÑAS GRANDES COSAS, QUE HACEN QUE CUANDO TENGO GANAS DE CAER SIGA ADELANTE.

Y COMO SIEMPRE CON LA AYUDA DE MIS TRES PERSONITAS QUE ME ACOMPAÑAN A DIARIO Y ME LLEVAN A NO BAJAR LOS BRAZOS.

GRACIAS CHICOS, UDS SON MI SOSTEN. NO ME VOY A CANSAR DE DECIRSELOS MAS ALLA QUE USTEDES DIGAN QUE EL ESFUERZO ES MIO, SIN USTEDES NO LO PODRIA LOGRAR.

Y AHORA HASTA LA PROXIMA. 

 

 

SE VIENE LA PRIMAVERA, AL FIN


SE VIENE LA PRIMAVERA Y CON ESO SE RECUPERA MI BUEN HUMOR. ES EVIDENTE QUE HAY COSAS SOBRE EL OTOÑO SOBRE LAS CUALES TENGO QUE TRABAJAR, ME LO HIZO NOTAR UN COMPAÑERO DE LUCHA EN ESTE CAMINO DE LA OBSIDAD. SONARON EN MI CORAZON SUS PALABRAS, NECESITAMOS DEL OTOÑO Y QUE LAS HOJAS SE PIERDAN PARA QUE LUEGO LLEGUE LA PRIMAVERA CON SUS RETOÑOS. RELAMENTE ME HIZO PENSAR.

MAÑANA TENGO UN CUMPLEAÑOS, HERMOSA OCACION PARA PROBARME QUE PUEDO CONTINUAR CON EL PLAN AUNQUE ESTE EN UNA FIESTA. AUNQUE CADA VEZ CUESTE MAS.

PERO MAS ALLA QUE SOY LO MENOS PREVISORA QUE CONOZCO DECIDI PENSAR QUE ROPA USARIA EL DIA DE MAÑANA, Y SI BIEN LO TENIA CASI RESUELTO Y COMO SOY MAS AMANTE DE LAS POLLERAS QUE LOS PANTALONES, ME PROBE LA POLLERA QUE USE HASTA MARZO. Y TENGO UN HERMOSO PROBLEMA. SE ME CAE LA POLLERA, IMPOSIBLE USARLA SIN PRIMERO NO ARREGLARLA. OTRA VEZ NO ENTEINDO LA BALANZA NO SE HA MOVIDO TANTO PERO MI CUERPO SE HA ACHICADO.

REALMENTE SENTI UNA SENSACION MUY AGRADABLE, MAS ALLA QUE DEBA IR A LA MODISTA PARA LOGRAR ACHICAR LAS POLLERAS DEL VERANO PASADO.

ES LA COMPROBACION DE QUE EL ESFUERZO Y ESTOS CASI DOS AÑOS DE DIETA ININTERRUMPIDA DAN SU FRUTO. Y SI LA VERDAD ES QUE ADEMAS DE SENTIRME MUCHO MEJOR FISICAMENTE, DE PODER CAMINAR SIN AGOTARME A LOS VEINTE METROS, DE PODER CORRER UN POQUITO, DE BAJAR Y SUBIR LAS ESCALERAS CASI CORRIENDO. ES MUY BUENO VER COMO LA ROPA ME QUEDA MEJOR, COMO CADA VEZ EL TALLE QUE USO ES MENOR. ESO ES UN INCENTIVO QUE NO DEJA DE DARME MAS FUERZAS PARA SEGUIR ADELANTE.

INTENTO COMPRENDER A LOS QUE ESTAN EN ESTA LUCHA Y BUSCO LAS PALABRAS MAS ADECUADAS PARA HABLAR CON ELLOS.

HACE POQUITO ME LLAMO LA ATENCION LAS PALABRAS DE EDUARDO UN COMPAÑERO DE LUCHA. LE RESULTO SER UNA PERSONITA MUY AGRADABLE Y CONTENEDORA. Y YO ME ENCONTRABA EN UNO DE ESOS MOMENTOS EN LOS CUALES SENTIA QUE YA NO TENIA SUFICIENTES FUERZAS PARA CONTINUAR COMO HASTA AHORA. ENTONCES DECIDI BUSCAR AYUDA. Y LO ENCONTRE A EL EN UNA RED SOCIAL. COMENZAMOS A CONTARNOS SOBRE NUESTRAS EXPERIENCIAS, SOBRE NUESTRAS COMIDAS Y TAMBIEN NUESTRA VIDA. ENTENDI QUE ERA NECESARIO EN ESTE MOMENTO DE MI PLAN. NO PUEDO DEJAR DE AGRADECERLE A EL TAMBIEN YA QUE ME AYUDO MUCHO ESTAS DOS ULTIMAS SEMANAS COMO PARA CONTINUAR Y SEGUIR ADELANTE.

AHÍ ENTENDI Y QUIERO EXPRESAR HOY QUE ES NECESARIO SABER CUANDO PEDIR AYUDA, QUE NO NOS TIENE QUE AVERGONZAR, PORQUE HOY PEDIMOS AYUDA Y DAMOS AYUDA. HOY PEDIMOS COMPAÑÍA Y ACOMAPAÑAMOS.

NO TENGAMOS VERGÜENZA DE ESTO, APRENDAMOS A SABER CUAL ES EL MOMETNO PARA DAR UN S. O .S ANTES DE CAER Y ABANDONAR.

GRACIAS EDUARDO. Y COMO SIEMPRE GRACIAS A MIS TRES AMIGOS INCONDICIONALES QUE SIEMPRE ESTAN A MI LADO EN ESTE CAMINO QUE DE ALGUNA MANERA JUNTOS TRANSITAMOS.

 

Y POR QUE NO VIAJAR EN COLECTIVO?


CON EL PASO DEL TIEMPO FUI PERDIENDO MI ESTABILIDAD FISICA, Y DIA A DIA HUBO COSAS QUE YA NO PODIA HACER, ENTRE ELLAS VIAJAR EN COLECTIVO. TENIA PANICO DE CAERME, Y SIN DARME CUENTA PRIMERO POR UN TEMA DE TIEMPOS, Y LUEGO POR MI IMPOSIBLIDAD FISICA, DEJE DE VIAJAR EN COLECTIVO. TODO ESTO OCURRIO HACE MAS DE DIEZ AÑOS.

HACE DOS O TRES DIAS ACOMPAÑE A UNA PERSONA A HACERSE UN ESTUDIO COMPLICADO. AL SALIR DEL MISMO SI BIEN DEBIAMOS VOLVER EN REMIS, LUEGO DE UN INTERCABIO DE OPINIONES POR MAYORIA SE DECIDIO VIAJAR EN COLECTIVO. NO ERA NADA FACIL PARA MI. VOLVER A SUBIR A ESE MOSTRUO QUE TANTO MIEDO ME DABA. Y SIN PREPARACION NI COMO DIGO YO ANESTESIA PREVIA. DEBO CONFESAR QUE ESTABA MUY ASUSTADA, COMO HARIA PARA VENCER MI MIEDO? COMO PODRIA MANTENER LA ESTABILIDAD SI HACIA AÑOS QUE NO LOGRABA HACERLO.

ALLI DESCUBRI QUE GRACIAS A LOS KILOS DE MENOS, A LA AYUDA DE LOS ACOMPAÑANTES LO LOGRE.

CUANDO ME BAJE DEL COLECTIVO SENTI MUCHA SATISFACCION, SENTI QUE LA MISION ESTABA CUMPLIDA, FUE ESPECTACULAR, ME SENTI YO MISMA. TUVE UNA ALEGRIA MUY GRANDE AL SABER QUE AHORA LA DECISIÓN ERA MIA, DEPENDIA DE MI. YO DECIDIA SI VIAJARE EN REMIS O EN COLECTIVO, NO ME SENTIRE PRESIONADA PARA HACERLO SOLO EN REMIS.

AHORA YO PUEDO DECIDIR, Y LA CAUSA TENER MUCHOS KILOS MENOS. ES MARAVILLOSO, ES COMO VOLVER A EMPEZAR A CAMINAR, ES COMO VOLVER A EMPEZAR A VIVIR.

Y ASI DI GRACIAS A DIOS, PENSE QUE NO PUEDO VOLVER ATRÁS, NO PUEDO VOLVER A SER ESA SOMBRA QUE ME AHGA TAN INFELIZ.

GRACIAS.

 

Y POR QUE NO UN POCO DE FRIVOLIDAD


 

HOY VOYA HABLAR DE ALGO FRIVOLO, POR ASI LLAMARLO. DURANTE AÑOS COMPRAR ROPA PARA MI ERA TODA UNA ODISEA, Y LA COSA NO TERMINABA AHÍ. SIEMPRE ME COMPRABA COSAS QUE REALMENTE NO ME GUSTABAN, ASI FUERON PASANDO LOS AÑOS. TENIA QUE IR A LOCALES DE VENTA DE ROPA EXTRALARGE, BUSCABA EN FORMA INFRUCTUOSA COSAS QUE ME PUDIERAN IR BIEN, PERO SIEMPRE QUEDABA CON ALGO ASI COMO UN SENTIMIENTO DE ANGUSTIA. CASI NO MIRABA LAS VIDRIERAS DE ROPA DE DAMA, NO TENIA DEMASIADO SENTIDO YA QUE TODA ESA ROPA NO ERA PARA MI.

HACE UN TIEMPO QUE FUI DESCUBRIENDO QUE LA ROPA QUE USABA ERA CADA VEZ MAS CHICA, QUE PODIA CONSEGUIR ROPA QUE ME GUSTARA. PERO NO HABIA TOMADO TOTAL CONCIENCIA DE ESTE HECHO. HOY LUEGO DE SALIR DE UNA AUDIENCIA COMO ESTABA A UNAS POCAS CUADRAS DE ONCE COMENCE A CAMINAR Y LLEGUE AL CENTRO COMERCIAL.

ME VI SONRIENTE MIRANDO VIDRIERAS Y BUSCANDO ALGO QUE REALMENTE ME GUSTARA. ASI INGRESE A UN LOCAL Y ME PUDE COMPRAR UNA POLLERA TALLE UNICO LO MISMO QUE LA REMERA QUE COMBINABA.

CUANDO SALI DEL LOCAL TOME CONCIENCIA DE LO QUE HABIA SUCEDIDO, DESPUES DE 20 AÑOS PODIA SER UNA PERSONA CASI NORMAL.

SALI TAN CONTENTA QUE TENIA UNA SONRISA DE OREJA A OREJA, FUE INCREIBLE.

ESO TAMBIEN ME HIZO PENSAR COMO DE QUE MANERA NOS VAMOS ACOSTUMBRANDO A LAS SITUACIONES, Y NOS VAMOS HACIENDO A LA IDEA DE QUE DETERMINADAS COSAS NO SON PARA NOSOTROS. EN LUGAR DE TOMAR LA DECISION DE CAMBIAR NUESTRA VIDA, DE PONER VOLUNTAD PARA PODER TENER UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA PERDIENDO PESO, NOS ACOMODAMOS A UNA FORMA DE VIVIR QUE NOS DESTRUYE A DIARIO, QUE NOS IMPIDE HACER LO QUE NOS GUSTARIA. Y DISFRUTAR DE LA VIDA.

AGRADEZCO TANTO A DIOS HABER TOMADO CONCIENCIA DE ESTA SITUACION, Y SIENTO COMO UN REGALO CADA PROGRESO, PORQUE SI BIEN EL FIN DE LA IDEA DE BAJAR DE PESO ERA ESTAR MEJOR, VAN SUCEDIENDO COSAS QUE ME TERMINAN SORPRENDIENDO CADA DIA COMO ESTO QUE ME ACONTECIO EN EL DIA DE HOY. PUEDE PARECER UNA FRIVOLIDAD PERO LOS QUE HEMOS SIDO DISCRIMINADOS POR NUESTRO SOBREPESO SABEMOS QUE PODER VIVIR ESTAS COSAS ES MAS QUE RECONFORTANTE.

Y TAL VEZ ESTOS DIAS EN LOS CUALES ME SENTIA MUY MAL CON LA DIETA Y SIN GANAS DE SEGUIR ADELANTE, PERO CON LA CONVICCION DE QUE DEBO CONTINUAR PORQUE PADEZCO UNA ENFERMEDAD QUE NO SE CURA JAMAS PERO QUE TIENE SUS PALIATIVOS, ESTO QUE ME SUCEDIÓ HA SIDO UNA RAZON MAS PARA SEGUIR ADELANTE AUNQEU SEPA QUE ES POR EL RESTO DE MI VIDA, Y SOLO DIA TRAS DIA.

 

LLEGO EL OTOÑO SE VE QUE ES ALGO QUE ME JODE


LLEGO EL OTOÑO Y HOY SU MUESTRA EN TODO SU EXPLENDOR, ES LA ESTACION DEL AÑO MAS TRISTE PARA MI.

HOY ME PREGUNTABA EL POR QUE. Y LLEGUE A LA CONCLUSION, EL OTOÑO HACE QUE LAS HOJAS DE LOS ARB OLES MUERAN, CAIGAN Y SE SEQUEN EN FORMA MUY RAPIDA. EVIDENTEMENTE ESO ME PONE TRISTE, COMO ME PONE TRISTE LA MUERTE. LA MUERTE LA SIENTO COMO EL FIN.

Y SI ELLA ME HA LASTIMADO TANTO, COMO NO DETESTAR AL OTOÑO, IMPOSIBLE.

ASI COMO DECIDI NO LLORAR A MIS MUERTOS PORQUE TENGO QUE TENER LA CERTEZA DE CUAL ES LA CAUSA DE MI LLANTO, TAMBIEN DECIDI COMENZAR A MIRAR CON AMOR AL OTOÑO. Y EN EL MEDIO MI DIETA, QUE TANTO ME ESTA COSTANDO, YA DESCUBRI QUE SI NO AGREGO ACTIVIDAD FISICA MI CUERPO SE RESISTE A BAJAR. NO ES FACIL TOMAR LA DECISIÓN, SOLO ALGUNAS CAMINATAS MUY CORTAS Y ALGUNOS DIAS EN LA BICICLETA FIJA SON HOY MIS ACTIVIDADES, ENTONCES LA UNICA FORMA DE COMPROMETERME ES ESTA, DESDE HOY INTENTARE PAULATINAMETE IR AGREGANDO ALGUNA PEQUEÑA COSISTA DE A POCO PARA PODER SOLUCIONAR ESTE TEMA. TAL VEZ NO SEA LA FORMA CORRECTA, PERO NO TENGO HOY LA VOLUNTAD COMO PARA HACERLO DE GOLPE.

DEBO BAJAR POR LO MENOS 10 KILOS Y SI CONTINUO DE ESTA MANERA NO LO LOGRARE POR POCO QUE COMA.

ASI QUE MANOS A LA OBRA Y MENTE PENSATIVA, ANALIZANDO QUE PUEDO HACER, POR LO MENOS 20 MINUTOS DE BICI POR DIA SI SI O SI. Y CAMINAR DOS MANZANAS POR DIA SI O SI, ESTABA A PUNTO DE ESCRIBIR, “VEREMOS SI LO PUEDO LOGRAR” PERO MEJOR ESCRIBIRE, ES MI COMPROMISO DEL DIA DE HOY Y LO VOY A LOGRAR. LAS DOS MANZANAS YA LAS CAMINE AHORA ME FALTA LA BICI.

ME PONGO COMO META DENTRO DE UNA SEMANA CONTARME Y CONTARLES QUE SUCEDIÓ. HASTA LA PROXIMA.

LLEGO EL OTOÑO


 

LLEGO EL OTOÑO Y CON EL LOS PRIMEROS FRIOS, ESOS QUE SUELO SENTIR TANTO. ES POR ELLO QUE HABIA QUE HACER EL CAMBIO DE VESTUARIO. BUSCAR UNA BOLSA CON ROPA DEL AÑO ANTERIOR Y MIRAR UN POCO LAS COSAS QUE HABIAN QUEDADO ALLI POR AÑOS, COMO ESPERANDO EL MOMENTO DE VOLVER A SER USADAS. MIRADAS CON NOSTALGIA, Y CON LA CASI CONVICCION DE QUE NUNCA MAS LAS USARIA, PERO ME NEGABA A REGALARLAS, NO ERA POR EGOISMO,  ERA PORQUE EN REALIDAD ESE CASI TOTAL DEL QUE HABLE RECIEN, LE FALTABA UN PEDACITO PARA SER TOTALMENTE. Y POR ESO UN PAR DE CAMISAS MUY QUERIDAS HABIAN QUEDADO EN EL PLACARD, Y AÑO TRAS AÑO PERMANECIAN ALLI. CON EL RECUERDO DE LA JUVENTUD, Y DE AQUEL CUERPO QUE SOLIA TENER.

BUENO PUSE MANOS A LA OBRA Y PRIMERO ME PROBE LOS PANTALONES, ESOS PANTALONES ME MOSTRARON COMO HABIA CAMBIADO. IMPOSIBLE USARLOS, ALGUNOS SE ME CAERIAN AL DAR UN PAR DE PASOS Y OTROS EN REALIDAD INDICARIAN QUE SOY UN PAYASO. MANOS A LA OBRA A CONSEGUIR QUIEN LOS ACHIQUE. POR QUE NO COMPRAR NUEVOS? PORQUE MI CUERPO ES COMPLICADO, ME QUEDO UNA PANZA GRANDE DIGAMOS. Y ESO HACE QUE SI ME ENTRAN DE PIERNAS NO ME ENTRAN DE ABDOMEN, Y SI LOGRO CERRAR EL BOTON DEL PANTALON, DE PIERNAS ME QUEDAN GRANDES. SON LAS HUELLAS, LAS HUELLAS QUE ME INDICAN QUE NO DEBO VOLVER A CAER.

DEBO RECORDALO, DEBO LEER Y RELEER ESTOS ESCRITOS PARA NO VOLVER A CAER EN ESE ENORME SOBREPESO QUE LAS TABLAS INDICABAN DE NIVEL 3 Y HOY INDICAN QUE ES NIVEL 2. ESA FUE OTRA DE LAS ALEGRIAS DE ESTE FIN DE SEMANA. PORQUE QUE INDICA ESO AMEN DE SER UN NUMERO, INDICA QUE TENGO MENOS RIEZGOS DE MUERTE CAUSADO POR LA OBSIDAD, ESA QUE HA SIDO LA CAUSA DE TOMAR LA DIFICIL DECISIÓN DE LLEVAR ADELANTE ESTA PRONLOGADA Y DIFICIL DIETA. PERO QUE DA ESTAS ALEGRIAS. ESTOS RESULTADOS, SIENTO QUE DIOS ME DICE, HICISTE EL ESFUERZO Y BAJASTE LOS RIEZGOS, NO BAJES LOS BRAZOS Y CONTINUA POR DURA Y DIFICIL QUE SEA LA TAREA.

CADA DIA ES PEOR, POQUE LA BALANZA SE MUEVE DEMASIADO DESPACITO, Y ALLI RECORDE QUE CUANDO ESTABA EN ALCO Y SUCEDIÓ ESTO, FUE CUANDO CON UNA ESCUSA VALEDERA, PERO ESCUSA AL FIN, HABIA ABANDONADO EL PLAN ALIMENTARIO Y ASI HABIA LOGRADO RECUPERAR CASI 17 KILOS DE LOS QUE HABIA BAJADO. HOY NO DEBO VOLVER A CAER EN MI MISMA TRAMPA. PORQUE NO DEBO VOLVER A PASAR POR ESTA SITUACION.

ESPERO QUE TODO ESTO ME DE LA FORTALEZA PARA SEGUIR ADELANTE COMO QUE ESTO LES SIRVA A LAS PERSONAS QUE LO LEAN PARA QUE CUANDO FLAQUEEN PIENSEN EN LO GANADO Y ESO LES DE LA FORTALEZA SUFICIENTE PARA SABER QUE DEBEN SEGUIR ADELANTE CON EL PLAN, YA QUE DEJARLO SERIA QUE UN DIA DEBERIAN VOLVER A EMPEZAR, Y QUE TOMAR LA DECISIÓN DE VOLVER A EMPEZAR NO ES FACIL. SE DILATA, Y CUANTO MAS SE DILATA MAS DIFICIL ES Y MAS KILOS DEBEMOS PERDER, ES POR ELLO QUE VAMOS NO DECAIGAN SIGAN, SI LES CUESTA DEMASIADO PIENSEN QUE CADA DIA PUEDEN RENOVAR EL DICHO QUE SERA SOLO POR HOY.

 

 

LA INCREIBLE AYUDA DE PAULA

HOY FUE UN DIA LINDO, MAS ALLA DE HABER BAJADO UN KILO MAS, Y QUE YA LLEVE 33,100, LO CUAL ME PONE MUY FELIZ. ME PUSO MUY CONTENTA ALGO QUE ME SUCEDIÓ.

HACE UNOS DIAS HABLE CON UNA AMIGA DEL FACE, A QUIEN APRENDI CON EL TRANSCURSO DEL TIEMPO A QUERER MUCHO. Y LE CONTE SOBRE EL TEMA DE MI DIETA. ELLA ME DIJO QUE DEBIA BAJAR 10 KILOS, PERO QUE NO PODIA LOGRAR LLEVAR ADELANTE UNA DIETA. ENTONCES SE ME OCURRIO COMPARTIR CON ELLA MIS ESCRITOS. LUEGO LA ACOMPAÑE HABLAMOS DE ALIMENTOS SALUDABLES, ALIMENTOS PROHIBIDOS, FORMAS DE VIVIR, CAMINATAS, ETC, Y ASI DURANTE UNA SEMANA, JUNTAS NOS ACOMPAÑAMOS, LO CUAL ME HIZO MAS FACIL MI CAMINO.
A PESAR QUE COMPROBE QUE NO ES CONVENIENTE ESTAR SUBIENDOSE A LA BALANZA A CADA RATO, LE SUGERI QUENO  LO HICIERA, QUE NO SE PESARA POR UN MES. LA CAUSA? SI BAJAMOS MUCHO, LO CUAL SUCEDE AL PRINCIPIO, NOS TIENTA A COMER UN POCO MAS, SI NO SE BAJA SE PRODUCE UNA PENA Y NERVIOS GRANDES QUE AL PRINCIPIO DE UNA DIETA PUEDE DAR COMO RESULTADO QUE DECIDAMOS ABANDONARLA.
EN RESUMEN PAULA SE SUBIO A LA BALANZA Y DURANTE LA PRIMERA SEMANA BAJO 1, 500, EN REALIDAD ESPERO QUE ESO NO DERIVE EN MUCHOS PERMITIDOS, DE TODOS MODOS POR AHORA PAULA ESTA FELIZ. Y SE QUE CONTINUARA CON ESTE CAMINO QUE HA INICIADO, POR ELLA, POR SU FISICO Y SU SALUD. Y AUNQUE PAULA SIENTE QUE LE FALTA MUCHO YA QUE LE QUEDAN 8,500 KILOS NO SABE QUE EN REALIDAD MI CAMINO ES MUCHO MAS LARGO Y QUE SEGURAMENTE, ELLA QUE HOY SE APOYA EN MI, MAÑANA SEA MI SOSTEN. NUNCA SABEMOS POR QUE DIOS DECIDE HACEER QUE LAS PERSONAS SE ENCUENTREN, MUCHAS VECES POR CASUALIDAD, Y TAL VEZ HOY LA TECNOLOGIA PERMITE QUE GENTE QUE TAL VEZ JAMAS SE ENCONTRARAN FRENTE A FRENTE. Y ESO HACE QUE DOS PERSONAS COMO PAULI Y YO QUE ESTAMOS A MUCHOS KILOMETROS DE DISTANCIA PUEDAN ESTAR TAN CERCA Y COMPARTIR MOMENTOS INCREIBLES Y PROFUNDOS.
RECUERDO QUE LA PRIMERA VEZ QUE ME SUBI A LA BALANZA LUEGO DE INICIAR ESTE CAMINO DE MI DIETA. ME PUSE CONTENTA, PERO TAMBIEN APRENDI  QUE NO SIEMPRE EL DESCENSO DE PESO ES COSNTANTE, Y CUANDO LA BALANZA NO DICE LO QUE DESEAMOS O ESPERAMOS, NOS SENTIMOS DEFRAUDADOS. HASTA QUE CUANDO EXISTE REAL NECESIDAD DE BAJAR DE PESO, ESO NO HACE QUE ABANDONEMOS, PORQUE PODEMOS MIRAR PARA ATRÁS Y SABEMOS QUE NO PODEMOS PERDER LO QUE TANTO ESFUERZO NOS HA COSTADO,
ASI QUE CONTINUEMOS, NO PERDAMOS LA CONSTANCIA Y SIGAMOS ADELANTE.
Y UN ULTIMO COMENTARIO, VALIO LA PENA PORTARME BIEN EN EL TENEDOR LIBRE, GRACIAS A ESO LOGRE CONTINUAR BAJANDO DE PESO.
GRACIAS A LOS QUE ME AYUDAN DIA A DIA. Y AHORA TAMBIEN GRACIAS PAULA POR COMPARTIR CONMIGO TUS ESFUERZOS Y TUS PROGRESOS.

domingo, 10 de marzo de 2013

PREGUNTA RECURRENTE

SOLIA PREGUNTARME, POR QUE EN GORDO SI EN REALIDAD NO COMO TANTO?
CLARO ALGO ESPANTOSO Y TRISTE, SABER QUE UNO NO COME TANTO SI ENGORDA CADA VEZ MAS.
AYER DESCUBRI ALGO AL RESPECTO. ERA EL CUMPLEAÑOS DE UNA AMIGA Y NOS INVITARON A UN TENEDOR LIBRE. HERMOSO LUGAR. ANTES HE IDO A OTROS, PERO ESTE REALMENTE ERA MUCHO MEJOR.
INTENTE MANTENER LA DIETA, ELEGI LUEGO DE DAR UN PAR DE VUELTAS UNAS ENSALADAS MUY RICAS, UN HUEVO HERBIDO Y PESCADO Y UN PEDACITO DE CARNE, COMI MUCHO MAS QUE OTROS DIAS, PERO LUEGO PENSE, QUE COMIA ANTES? Y LA REPUESTA FUE, ELEMENTOS FRITOS, CERDO CON ALMIBAR, UN PLATO DE RABAS, UNOS BASTOSNCITOS FRITOS,  VARIEDADES DE PASTAS, Y POR LO MENOS 4 POSTRES DIFERNETES. CLARO PENSANDO QUE ERA SOLO UN DIA. PERO EVIDENTEMTNE TODO ESO QUEDABA EN EL CUPERPO,
COMO PODIA PENSAR QUE COMIA POCO? NO LO ENTIENDO HOY. ME PREGUNTO COMO PODEMOS ESTAR TAN CERRADOS EN NUESTROS PENSAMIENTOS. COMO NOS AUTOCONVENCEMOS DE QUE ESTAMOS EN LO CIERTO Y NO NOS DAMOS CUENTA CUAN EQUIVOCADOS ESTAMOS.
OJALA NO VUELVA AL ESTADO ANTERIOR, ESTE AÑO PUSE MUCHO ESFUERZO PARA LOGRAR ESTOS 32 KILOS MENOS Y NO PUEDO NI DEBO TIRAR TODO ESTO POR LA BORDA.
DEBO PENSAR, RAZONAR, Y NO VOLVER A CAER EN EL ESTADO ANTERIOR. OJALA QUE ASI SEA, PIDO PROFUNDAMENTE A DIOS QUE ME AYUDE PARA MANTERME EN ESTE ESTADO.

LA TRISTEZA Y LAS GANAS DE COMER

HOY ES UNO DE ESOS DIAS, CUANDO LA TRISTEZA INVADE MI CORAZON, MUCHAS COSAS JUNTAS Y MUCHA ANGUSTIA, Y TODO ESO SE PLASMA EN LA NECESIDAD DE COMER, NO ES FACIL, YO DIRIA QUE HOY CUESTA MAS QUE OTROS DIAS EL HECHO DE MANTENER LA DIETA. Y ESTO TAMBIEN SE DEBE A LOS HECHOS VIVIDOS DURANTE AÑOS, QUE CUANDO ME SENTIA MAL, EL PLACER SE CONSEGUIA COMIENDO UNA TORTA DE CHOCOLATE O MEDIA DOCENA DE MARROCS, Y ESA SITUACION QUEDA GRAVADA EN EL SUBCONCIENTE Y HACE QUE POR MOMENTOS SIENTA NUEVAMENTE LA NECESIDAD, Y ASI COMIENZA LA LUCHA. UNA LUCHA QUE NO DEBE TENER OTRO RESULTADO QUE EL TRIUNFO DE LA FUERZA DE VOLUNTAD, PERO A PESAR DDE ESO HAY QUE PASAR POR ESTA SITUACION.
EL PLACER QUE NOS PUEDE DAR UNA TORTA, VARIOS CHOCOLATES, DOS PLATOS DE RAVIOLES, LO UNICO QUE NOS DEJARA SERAN KILOS Y GRASA, QUE LUEGO COSTARA MUCHO SACARSE DE ENSIMA. ESA SITUACION LO UNICO QUE PROVOCARIA SERIA DAR UN PASO ATRÁS Y SI BIEN UN PASO ATRÁS NO ES EL FRACASO TOTAL, TENGO QUE PENSAR QUE ESE PASO HARA QUE LUEGO EL RECOMENZAR O EL CONTINUAR CON EL TRATAMIENTO IMPLICARIA MAS DIAS DE TRATAMIENTO. CON LA POSIBILIDAD QUE MENCIONE ANTES, “MATALA VOS QUE COMISTE QUESO” SI LO HAGO UN DIA, PODRIA SEGUIR HACIENDOLO Y LUEGO EN ALGUN MOMENTO RETOMO. Y CUANDO LLEGUE ESE MOMENTO, SI LLEGA TAL VEZ YA TENGA VARIOS KILOS MAS ENSIMA. Y SEA MUY TRAUMATICO VOLVER A EMPEZAR.
Y SABEN QUE ES LO PEOR DE TODO, LA COMIDA NO CURA LA ANGUSTIA, LA ANGUSTIA SE CURA DESDE ADENTRO, SE CURA CRECIENDO. SE CURA CON AMOR Y CARICIAS. Y SI NO LAS TENEMOS DEBEMOS BUSCARLAS, PEOR NO SE SANA CON COMIDA. LAMENTO INFORMARLES ESTO. EN LA COMIDA NO ESTA LA SANACION DEL DOLOR.
ENTONCES NO NOS ENGAÑEMOS.
 Y EN ESTOS MOMENTOS BUSQUEMOS SI ES NECESARIO LA AYUDA DE AQUELLOS CON LOS CUALES SABEMOS QUE PODEMOS CONTAR, BUSQUEMOS LA ORACION, LA LECTURA. Y SINO HAGAMOS COMO DECIA MI AMIGO MIGUEL, CUANDO PEOR ESTES INTENTA AYUDAR A ALGUIEN Y SEGURO TE SENTIRAS MEJOR. Y SI LES INTERESA LO HE COMPROBADO.




LA DIFICULTAD FRENTE AL BOICOT

LLEGO EL PRIMER DIA DE LA NUEVA VIDA, COMENZARIA MI DIETA, Y EN REALIDAD COMO LES ADELANTE NADIE LO CREIA. Y REALEMNTE COMENZAR UNA DIETA UN JUEVES, NO ESTABA DENTRO DE MIS CANONES.
DE TODOS MODOS TODOS PENSABAN QUE DURARIA HASTA LOS FIDEOS DEL DOMINGO, PERO NO, TUVE CON MUCHO DOLOR DECIR QUE EL DOMINGO COMERIA ENSALADA. FUE DURO VER LA CARA DE ASOMBRO DE MI FAMILIA CUANDO YO ME PREPARE LA ENSALADA Y DEJE DE LADO LOS SABROSOS Y TRADICIONALES FIDEOS DEL DOMINGO. CLARO LLEGO LA NOCHE Y MI HIJO ME REGALO UN MARROC, LE AGRADECI CON TODO AMOR, PERO LE DIJE QUE LO COMIERA EL. PORQUE MAMA HABIA EMPEZADO A TENER OTRA ACTITUD FRENTE A LOS ALIMENTOS Y ESO NO ERA BUENO PARA MI.
Y AHÍ APARECIO LA PRIMERA DIFICULTAD, SEGUIR COMO ESTABA Y COMER ESE CHOCOLATE, SABIA QUE SI LO COMIA SERIA EL PRINCIPIO EL FIN DE LA DIETA, YA QUE COMO HABIA COMIDO UN CHOCOLATE PODIA LEVANTARME Y COMER UNA CUCHARADA DE FIDEOS AUNQUE ESTUVIERAN FRIOS. RECORDE UNA FRASE DE MI TIO QUE NADIE PUEDE ENTENDER
ELLOS VIVIAN EN EL CAMPO, Y MI TIO ERA MUY CREYENTE, CUMPLIA DETERMINADAS COSAS A RAJATABLAS, UNA DE ELLAS ERA QUE PARA SEMANA SANTA NO SOLO NO COMIA CARNE, SINO QUE TAMPOCO COMIA SUS DERIVADOS. NI LECHE NI QUESO NI MANTECA.
FUERON A VISITARLOS UNOS PARIENTES Y QUERIAN MATAR UNA PALOMA, MI TIO SE SINTIO MUY MAL CUANDO LE PIDIERON QUE LO HICIERA EL, YA QUE TAMPOCO PODIA MATAR ANIMALES.
ENTONCES MIRO FIJAMENTE A SU HIJO Y LE DIJO :” BETITO HIJO MATALA VOS QUE COMISTE QUESO”
FUE UNA FRASE QUE QUEDO GRAVADA EN LA HISTORIA DE MI FAMILIA,
YO SIENTIA QUE SI COMIA ESE MARROC ESO SERIA EL PASO PREVIO A DEJAR DE LADO LA DIETA UNA VEZ MAS. SERIA QUE COMO YA HABIA PECADO CON UN CHOCOLATE ERA LA PUERTA ABIERTA PARA SEGUIR CON EL RESTO DE LAS COSAS.
LES JURO QUE FUE MUY DURO, DECIR QUE NO A MI HIJO, FUE DURO Y DEBIO SER MUY PENSADO. AMEN DE ELLO SABIA QUE SE DARIAN MILLONES DE SITUACIONES SIMILARES, PROVOCADAS POR LAS PERSONAS QUE ME RODEAN Y TAMBIEN POR MI MISMA. SENTI QUE DEBIA ESTAR PREPARADA PARA NO DECLINAR EN MI DECISIÓN. NADA FACIL LES ASEGURO, PORQUE SENTIA EN EL FONDO DE MI CORAZON MUCHO TEMOR. TEMOR A NO PODER SEGUIR ADELANTE,
PRONTO ME PUSE ACONTARLE A ELENA SOBRE MI DESCION. ELLA ES UN SER INIGUALABLE, UNA PERSONA CON UN ALMA BRILLANTE, SE PUSO MUY FLEIZ Y PROMETIO AYUDARME. ASI LO HIZO ME ACOMPAÑO, DIA A DIA DRUANTE LOS PRIMEROS MOMENTOS DE LA DIETA. TAMBIEN LO HIZO MI MEDICO WALTER. LOS PRIMEROS DIAS ME MANDABA UN TEXTO QUE DECIA ALGO ASI; QUE COMISTE HOY? COMO VAS?
ESAS PALABRAS, ESOS MENSAJES ME AYUDABAN A RECORDAR QUE NO DEBIA CLAUDICAR.
NO SOLO ME DEBIA ESTO A MI, SINO A ELLOS QUE ESTABAN DANDO SU FUERZA Y SU TIEMPO PARA QUE YO PUDIERA LOGRAR MI OBJETIVO.
AL PRINCIPIO NO QUERIA COMENTAR CON EXTRAÑOS MI DECISIÓN, NO SE BIEN SI LA CAUSA ERA PORQUE TENIA TEMOR DE ABANDONAR O PORQUE NO QUERIA UN BOICOT. SIN DARME CUENTA QUE LA PRIMERA QUE LO HACIA ERA YO MISMA. Y QUE SI HABIA TOMADO UNA DECISIÓN PROFUNDA NADIE PODRIA LOGRAR TORCERME EL BRAZO.
Y VOLVIAN A MI MENTE LAS PALABRAS DE MI DOCTOR. SOBRE LA VIDA Y LA MUERTE.
UNA COSA ES PERDER LA VIDA PORQUE ESTA ESCRITO, O PORQUE OCURRIO UN ACCIDENTE O UNA ENFERMEDAD. PERO OTRA COSA ERA BUSCAR LA MUERTE CON UNA ACTITUD AGRESIVA HACIA MI PROPIO CUERPO. TANTO HABIA LUCHADO PARA PODER TENER DOS HIJOS Y AHORA NO HACIA NADA PARA PODER SEGUIR ESTANDO CON ELLOS? NO ERA LOGICO, NO ERA JUSTO NI PARA ELLOS NI PARA MI.
NO PIENSEN QUE FUE FACIL, NO LO HA SIDO, NO LO ES, AUN CUANDO PIENSO QUE ES ALGO QUE ME DEBERA ACOMPAÑAR DURANTE TODA MI VIDA. DE AQUÍ EN ADELANTE, ES UNA NUEVA FORMA DE VIDA.
PERO A PESAR DE ELLO ES BUENO REFLEXIONAR SOBRE ESTO, YA QUE ME DA LAS FUERZAS PARA CONTINUAR.


ESTO FUE ESCRITO DESDE LO MAS PROFUNDO DE MI CORAZON

HOLA ESTO ESTA ESCRITO DESDE LO MAS PROFUNDO DE MIS SENTIMIENTOS, Y SERA PARA AQUELLOS QUE LO NECESITEN, QUIZAS ALGUNOS VAN A PENSAR QUE ESCRIBO COSAS TONTAS, PERO CON QUE SOLO ALGUNAS DE LAS COSAS QUE LEAN LES SIRVA, ESTARA CUMPLIDO EL OBJETIVO.

MI HISTORIA NO HA SIDO DEMASIADO PLACENTERA, COMO TODOS, PERO TAL VEZ UN POQUITO MAS DURA QUE LA DE ALGUNOS DE LOS QUE LEAN ESTAS HUMILDES PALABRAS. EN ESTE MOMENTO NO VOY A AHONDAR DEMASIADO EN MI PASADO.

LES CUENTO HACE CASI UN AÑO, EXACTAMENTE EL 30 DE SEPTIEMBRE DE 2010, ME SENTIA MUY MAL. CON MUCHO DOLOR EN MIS RODILLAS Y MUY AGOTADA, LE PEDI A MI MEDICO (ALGO ASI COMO UN ANGEL DE LA GUARDA) QUE ME DIERA ALGUN MEDICAMENTO PARA ESTAR MEJOR. EN REALIDAD ESO ES RARO EN MI, YA QUE NO CONSUMO MEDICAMENTOS SALVO MI LEVOTIROXINA, YA QUE SOY HIPOTIROIDEA. EL MEDICO ME DIJO QUE MAS QUE UN MEDICAMENTO QUERIA HABLAR CONMIGO.
ME RESPUESTA FUE OBVIAMENTE QUE NO HABIA PROBLEMAS, SUPONIA QUE QUERIA VER BIEN EL CUADRO PARA PODER MEDICAR EN FORMA CORRECTA.

NO, NEGATIVO, EL QUERIA HABLARME SOLAMENTE. Y ME DIJO QUE DE SEGUIR COMO ESTABA, EN DOS O TRES AÑOS MIS HIJOS SE QUEDARIA HUERFANOS. QUE DEBIA COMERZAR UNA DIETA SERIA Y PROLONGADA PORQUE DE LO CONTRARIO ESTABA CONDENADA A LA MUERTE. NO TUVO MEDIAS TINTAS, FUE DIRECTO, CLARO Y CONCISO. Y PARA MI FUE UNA BOFETADA, PERO TAMBIEN FUE UNA TOMA DE CONCIENCIA.

HABIA INTENTADO TAPAR MIS INCAPACIDADES ADQUIRIDAS CON LOS
130 KILOS QUE PESABA. HABIA INTENTADO CUBIRIME DICIENDO QUE EL LUNES COMENZARIA LA DIETA, LLEGABA EL FAMOSO LUNES YLO DEJABA PARA EL PROXIMO.

LUEGO DE LA CHARLA CON MI DOC, ENTENDI QUE YA NO HABIA TIEMPO PARA SEGUIS POSPONIENDO LUNES TRAS LUNES EL INICIO DE LA DIETA. FUE DIFICIL, YA QUE NADIE SALVO WALTER, ELENA  CREYERON EN MI. DE HECHO OTROS  ME SEGUIAN INVITANDO CON CHOCOLATES, PIZZA Y EMPANADAS, Y NO ERA NADA FACIL DECIR “NO”, PERO ENTENDI POCO A POCO QUE SE PODIA. QUE NO PASABA POR UN TEMA DE ESTETICA, PERO QUE SI PASABA POR UN TEMA DE SALUD. Y MAS QUE UN TEMA DE SALUD, LA POSIBILIDAD DE LUCHAR PARA SEGUIR VIVA.

HOY QUE COMIENZO CON MIS NOTAS PARA COMPARTIRLAS CON USTEDES, ESTOY PESANDO 98 KILOS. FALTA MUCHO CAMINO POR ANDAR Y TAMBIEN MUCHO PARA MANTENER, PERO A PESAR DE ESO SE QUE LO VOY A LOGRAR, PORQUE LO DEBO LOGRAR, NO PUEDO VOLVER A CAER EN ESE ESTADO.
UNA DE LAS COSAS QUE DESCUBRI A LOS POCOS DIAS FUE QUE PARA INGRESAR A MI OFICINA DEBIA SUBIR UN ESCALON, Y PARA SUBIR EL FAMOSO ESCALONCITO DE 30 CM DEBIA AGARRARME DE LA REJA, POR LA INCAPACIDAD Y POR EL TERRIBLE DOLOR QUE TENIA EN LA RODILLA.

COMO COMENCE LA DIETA, BUENO MAS QUE ESTUDIADO DESPUES DE HABER SIDO ALQUISTA DOS AÑOS. PERO FUE CON OTRA TECNICA, PRIMERO TUVE UN MES Y MEDIO A ENSALADAS. DE TODO TIPO. YO NO ME ACERCABA A LA LECHUGA A MENOS DE 5 METROS, BUENO DEBI APRENDER A AMARLA, JURO QUE FUE TREMENDO, APRENDER A COMER VERDURAS A LOS 48 AÑOS. Y ABANDONAR EL NUNCA COMPARADO CHOCOLATE. ESO HIZO QUE LOGRARA ACHICAR MI ESTOMAGO PARA LUEGO PODER CONTINUAR CON LA DIETA AGREGANDO DIFERENTES ELEMENTOS.

PERO SE PUDO LES JURO QUE SE PUDO, SE PUEDE A UDS QUE LO NECESITAN SEPAN QUE LO MAS IMPORTANTE ES PONER VOLUNTAD. UNA DE LAS COSAS QUE APRENDI EN ALCO Y QUE ES UN ALICIENTE PARA SEGUIR CON UNA DIETA ES QUE NOSOTROS LOS ADICTOS A LA COMIDA SOMOS LOS MAS PRIVILEGIADOS EN LAS ADICCIONES.

EL ALCOHOLICO NO PUEDE VOLVER A BEBER ALCOHOL SI HACE UN TRATAMIENTO SERIO. EL DROGADEPENDIENTE NO DEBE VOLVER A CONSUMIR DROGA, EL JUGADOR COMPULSIVO NO PUEDE NI APOSTAR EN CHISTE.  PERO NOSTROS TENEMOS EL PRIVILEGIO DE QUE SABEMOS QUE PODEMOS TENER HASTA DENTRO DEL TRATAMIENTO UN PERMITIDO. SABEMOS QUE VOLVEREMOS A COMER LO QUE NOS GUSTA. Y SABEN HOY CUANDO DISFRUTO UN PERMITIDO LO HAGO CON UN PLACER INCREIBLE, LO DISFRUTO, LO COMO DESPACITO Y ME SIENTO MUY BIEN HACIENDOLO, Y SIN CULPA PORQUE ES UN PERMITIDO Y EN SU MEDIDA JUSTA. SABEN SE SIENTE MAS PLACER QUE CUANDO ME ATRAGANTABA CON GRANDES CANTIDADES DE COMIDA.

BUENO POR HOY NO MAS. ESPERO QUE A ALGUIEN LE SIRVA ESTO QUE LES CONTE. Y LES SUGIERO QUE REFLEXIONEN SOBRE SU ESTADO ACTUAL, Y RECUERDEN LAS COSAS QUE ANTES HACIAN Y HOY NO PUEDEN, NO LES PARECE QUE VALE LA PENA VOLVER A HACERLAS Y VIVIRLAS? 


MARIA ROSA

lunes, 4 de marzo de 2013

UNA PREGUNTA RECURRENTE

ESTE BLOG ESTA DIRIGIDO PRIMERO Y PERDON EL EGOISMO A MI MISMA, PORQUE EN ALGUN MOMENTO NECESITARE REVER LAS COSAS QUE ME FUERON SUCEDIENDO, Y A TODOS LOS QUE LO NECESITEN.
COMENZARE HABLANDO DE OBSIDAD Y LUEGO IRE INCORPORANDO AQUELLA COSAS QUE PUDE HACER POR HABER PERDIDO TANTOS KILOS. OJALA ALGUNA PALABRA DE ALGUN ESCRITO LE SIRVA POR LO MENOS A UNA PERSONA. GRACIAS POR LEER.